olycksfågel & träning

För inte så länge sen brukade jag tänka att jag aldrig hade sånna typiska otursdagar, ni vet en dag då allt går fel. Men nu har jag kommit fram till att jag har faktiskt haft konstant otur ungefär de tre senaste åren. Förkyldningar, problem med halsen och sen knät. Allt i ungefär tre år. Det är nog därför jag inte har typiska oturs dagar.

Anyway.
Sen jag började träna i höstas skrev jag upp allt jag tränade. Nu har jag haft ett ganska långt uppehåll (sjuk och knät igen) men nu när jag fyllde i mitt "träningsschema" igen så räknade jag också ut hur mycket jag tränade i höstas.
Det var 73 timmar på tio veckor.
I genomsnitt 7,3h/veckan och 1 timme per dag.
Låter lite, men det är bra med tanke på att jag de 4 första veckorna tränade väldigt lite.
De andra 6 veckorna tränade jag 56 timmar. Ett snitt på ungefär 9 timmar i veckan.

Jag tappade inte suget eller orken, jag blev sjuk. Var sjuk länge, blev frisk. Skadade knät lite, de blev bra och gjorde samma sak igen. Men snart är jag förhoppningsvis helt tillbaka.
Försöker att inte deppa ihop och se frammåt. Det som inte dödar dig gör dig starkare och jag har fyra månader(om inget annat uppkommer, jag tar inte längre någonting för givet) att träna järnet, så det är lugnt.

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress:

URL:

Kommentar:

Trackback